Un estudio publicado en ‘Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism’, demuestra que practicar ejercicios de meditación y estiramientos ayudan a aliviar los síntomas del estrés postraumático, ya que estas prácticas normalizan los niveles de la hormona del estrés. Los pacientes con estrés postraumático (TEPT) tienen altos niveles de una hormona liberadora de corticotropina (CRH) e … Sigue leyendo La meditación alivia el estrés postraumático