El programa ‘En forma’ comenzará el 20 de octubre y se prolongará hasta el 12 de noviembre. Las sesiones serán gratuitas y estarán dirigidas a personas mayores de 60 años. Las inscripciones podrán realizarse desde el 5 de octubre, con plazas limitadas.
Las personas mayores de 60 años de Paracuellos de Jarama tendrán la posibilidad de participar en el taller gratuito ‘En forma’, una actividad centrada en el ejercicio físico y en el mantenimiento de una buena condición física.
El programa, impulsado por el Ayuntamiento de Paracuellos de Jarama y la Obra Social ‘la Caixa’, busca trabajar distintos aspectos relacionados con la actividad física para mantener y mejorar la forma general de las personas participantes.
Fuerza, equilibrio y coordinación
El contenido del taller se centrará en ejercicios destinados a mejorar la fuerza y la potencia muscular, además de trabajar el equilibrio y la coordinación.
Otro de los objetivos de la actividad es ayudar a prevenir caídas, mediante ejercicios orientados a conservar unas buenas condiciones físicas en esta etapa de la vida.
Fechas y horario del taller
Las sesiones se desarrollarán los martes y jueves, de 10:00 a 12:00 horas, entre el 20 de octubre y el 12 de noviembre de 2026.
El lugar elegido para las actividades es el Centro de Mayores de la calle Algete, 7, en Paracuellos de Jarama.
Inscripciones desde el 5 de octubre
Las personas interesadas podrán inscribirse a partir del lunes 5 de octubre, en horario de 10:00 a 13:00 horas, en la Oficina de Atención a las Personas Mayores, situada en la calle Algete, 7, primera planta.
También se puede solicitar información a través del teléfono 91 268 49 38 o del correo electrónico c.mayores@paracuellosdejarama.es.
El número de plazas es limitado, por lo que las personas interesadas deberán realizar la inscripción dentro del plazo habilitado.
