El Ayuntamiento de Tres Cantos organiza dos talleres gratuitos para enseñar a los vecinos a gestionar el estrés sin recurrir en exceso a los fármacos y a realizar maniobras de reanimación cardiopulmonar (RCP) en bebés y niños. Las sesiones, de carácter práctico, se celebrarán los días 24 y 28 de febrero en el Centro Cultural Adolfo Suárez.
El ritmo de vida actual nos empuja a menudo a situaciones de ansiedad que terminan tratándose de forma puramente médica. Para abordar este problema, la Concejalía de Salud Pública ha programado una jornada específica el próximo martes 24 de febrero. Bajo el título de prevención de la medicalización de la vida, este taller busca ofrecer alternativas saludables a quienes sienten que el estrés diario les sobrepasa.
La cita comenzará a las 17:30 horas en la Sala 82 del Centro Cultural Adolfo Suárez. La formación correrá a cargo de la Asociación de Bienestar Emocional y tiene un objetivo muy claro: entender que no todos los problemas de ánimo o nerviosismo requieren una pastilla. Se analizará la relación directa entre la ansiedad y el uso excesivo de medicamentos, aportando herramientas que los vecinos puedan aplicar en su día a día para mejorar su estado emocional de forma natural.
Dos charlas clave para el bienestar diario
La jornada del día 24 se divide en dos bloques complementarios. En primer lugar, Gustavo Ariel Paganini, experto en farmacia y farmacopolítica, ofrecerá una ponencia sobre cómo evitar que la medicina invada aspectos de la vida que podrían gestionarse de otra manera. Es una oportunidad para desmontar mitos sobre los tratamientos farmacológicos en situaciones cotidianas que, aunque incómodas, forman parte de la normalidad.
A las 19:00 horas, el relevo lo tomará Ana Díaz-Tendero, enfermera y terapeuta, con la sesión titulada «Freno a la ansiedad, herramientas útiles». En este tramo, el enfoque será mucho más práctico, centrándose en recursos y hábitos saludables que sirven como escudo ante el agobio diario. Según explica Mario Arancón, concejal de Salud Pública, “la prevención resulta la mejor herramienta para mejorar la calidad de vida de los vecinos, tanto desde el cuidado de la salud emocional como desde la capacidad de reaccionar correctamente ante una emergencia”.
Cursos de primeros auxilios para familias y embarazadas
La segunda gran cita de este mes de febrero en Tres Cantos tendrá lugar el sábado día 28. En esta ocasión, el foco se desplaza hacia la seguridad física y la capacidad de reacción ante un accidente doméstico o una parada cardiorrespiratoria. Este taller de primeros auxilios está diseñado específicamente para un público concreto: mujeres embarazadas, padres y madres.
El curso se impartirá de 10:00 a 14:00 horas, también en la Sala 82 del Centro Cultural Adolfo Suárez. Los profesionales de Cardioser Desa SLU serán los encargados de enseñar a los asistentes las habilidades necesarias para intervenir en situaciones críticas de forma segura. Saber qué hacer cuando un niño se atraganta o deja de respirar es una de las mayores preocupaciones de cualquier progenitor, y esta formación gratuita busca dar esa tranquilidad necesaria.
Reanimación y uso del desfibrilador
Durante las cuatro horas que dura la formación del sábado, los participantes practicarán las maniobras de reanimación cardiopulmonar (RCP) adaptadas a menores. Además, se enseñarán técnicas básicas de primeros auxilios y, algo fundamental hoy en día, el uso correcto del desfibrilador.
El concejal Mario Arancón destaca la importancia vital de estos conocimientos: “saber actuar durante los primeros minutos de una emergencia puede salvar vidas, especialmente cuando se trata de menores o del entorno familiar, y por ello consideramos crucial acercar esta formación específica a los vecinos”. La idea es que, ante un susto grave, el miedo no bloquee a la familia y sepa aplicar los pasos correctos antes de que lleguen los servicios de emergencia.
Cómo apuntarse a estos talleres gratuitos
Para participar en cualquiera de las dos actividades, es necesario realizar una inscripción previa, ya que las plazas suelen ser limitadas para garantizar el aprovechamiento de las clases. Los vecinos interesados deben enviar un mensaje al correo electrónico saludpublica@trescantos.es indicando en qué taller desean inscribirse.
Desde el consistorio se insiste en que estas iniciativas forman parte de una estrategia más amplia para fomentar la educación sanitaria y la autonomía personal. «Muchos problemas de salud actuales se pueden prevenir con mejores hábitos y formación», recalca el responsable de Salud Pública.
