Practicar ejercicio, al menos dos horas semanales, puede ayudar a reducir el riesgo de gripe, según varios investigadores del London School of Hygiene and Tropical Medicine de Reino Unido.
A través de una encuesta online con más de 4.800 participantes durante la temporada gripal de este año, los investigadores han demostrado que no es suficiente realizar un ejercicio moderado ya que no se consigue un efecto protector contra las dolencias de gripe.
Con este trabajo se pretendía obtener mayor cantidad de información posible sobre quién padece la gripe cada año, por lo que todos los encuestados tenían que informar de si estaban en contacto con niños, si habían sido vacunados o cuánto ejercicio practicaban semanalmente. En caso de no tener ninguna actividad física se les animaba a estar al menos una semana practicando algún deporte, así confirmaron como la gripe había reducido su actividad en comparación con el año anterior, del 6 al 4,7%, y que hasta un 1% de los casos podía evitarse únicamente con la práctica de ejercicio intenso.
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