La salud mental es un tema que afortunadamente cada vez más es reconocido e investigado. Recientemente, se ha encontrado una importante relación de tener un animal de compañía con una salud mental óptima. Pues dichos animales además de brindar su lealtad y amor, juegan un papel crucial en el bienestar emocional y psicológico de sus dueños. Cuida la salud física con los productos de DeusMedical donde encontrarás los mejores suplementos y más. En este artículo exploraremos cómo los animales de compañía pueden influir de forma positiva en la
Reducir Estrés y la Ansiedad
Al interactuar con nuestras mascotas, como acariciarlas, aumenta los niveles de una hormona asociada con la relajación y felicidad (oxitocina). Simplemente observar a un animal puede ayudar a reducir la presión arterial y los niveles de cortisol, una dañina hormona del estrés. Esto crea una atmósfera pacífica y relajada, algo muy útil para las personas que experimentan ansiedad o estrés crónico en el trabajo, o sus actividades diarias.
Combate de la Depresión
Estudios demuestran como las mascotas brindan un fuerte apoyo emocional en situaciones vulnerables como la depresión, por lo que inclusive son aconsejados por terapeutas de la salud como animales de apoyo emocional, que brindan seguridad y mejora en el bienestar del paciente. Pues al brindar una sensación de propósito y rutina, el paciente con depresión tiene los elementos que le faltaban en su vida. Sin olvidar que el vínculo afectivo que se establece con el animal, puede ser igual de fuerte que con la familia, permitiendo a la persona con depresión aliviar la soledad y aislamiento.
Fomento de la Interacción Social
Los animales de compañía también pueden promover la interacción social y el ejercicio. Al pasearlos y llevarlos a lugares recreativos podemos encontrar personas con las cuales interactuar, y salir a caminar promueve la salud y bienestar. Dichas interacciones pueden mejorar el estado de ánimo y proporcionar una red de apoyo, esencial para el bienestar emocional de todos los humanos.
Beneficios Terapéuticos de los Animales
Más allá de los beneficios cotidianos, los animales de compañía también se utilizan en diversas terapias para mejorar la salud mental. La terapia asistida por animales (TAA) es un enfoque terapéutico que incorpora animales en el proceso de tratamiento para ayudar a las personas a superar diversos problemas de salud mental. Estudios han demostrado que la TAA puede ser efectiva en el tratamiento de trastornos como el trastorno de estrés postraumático (TEPT), la depresión y la ansiedad.
Estabilidad Emocional y Responsabilidad
Tener una mascota también puede ayudar a estabilizar las emociones y desarrollar un sentido de responsabilidad. Cuidar a un animal requiere tiempo y esfuerzo, y este compromiso también puede hacer que uno sea más organizado, con tiempo en su día y sintiéndose realizado cuando termina los pendientes. Estas tareas pueden incluso ser esenciales para las personas que luchan contra la salud mental, pues proporciona una rutina diaria que deben seguir y desvían su atención hacia algo positivo.
Conclusión
Los animales de compañía juegan un papel fundamental y brindan extensos beneficios en la salud mental de los seres humanos, pues nos brindan un vínculo y una conexión valiosa para nuestro bienestar. Sin embargo, es importante recordar que también debemos considerar su bienestar pues son seres vivos que si bien son nuestras mascotas, también son nuestra responsabilidad, ya que para poder tener un animal de compañía debemos de contar con los recursos y sentido de responsabilidad para brindarle una buena calidad de vida, y por consiguiente nos pueda proporcionar su amor y lealtad.
