Imagina Alcobendas organiza un taller dirigido a jóvenes para profundizar en la influencia de las emociones sobre los hábitos alimenticios

En este taller, una psicóloga explorará cómo nuestras emociones pueden influir en nuestros hábitos alimenticios. A través de técnicas de mindfulness y el famoso concepto de alimentación consciente, se brindarán herramientas prácticas para identificar la diferencia entre el hambre real y el hambre emocional; aprender a relacionarse con la comida desde el autocuidado y la compasión, y reducir la ansiedad, la frustración y/o la culpa relacionadas con la alimentación.

Una oportunidad para adoptar hábitos saludables y mejorar la relación con la comida

Imagina Alcobendas

Es una oportunidad única para aprender a adoptar hábitos alimenticios más saludables, desarrollar una relación positiva con la comida y mejorar el bienestar emocional y físico.

Horario y fecha

El taller se llevará a cabo el miércoles 10 de julio, de 18 a 19:30 h, en Imagina.

Inscripción previa

Para participar, es necesaria la inscripción previa. Información e inscripciones: en este enlace.

Paula de Marcos Aragón
Paula de Marcos Aragónhttps://www.cronicanorte.es
Paula de Marcos Aragón, periodista, licenciada en Ciencias de la Información y vecina de Algete. Es redactora en Crónica Norte desde 2021. Aficionada a la fotografía y a los reportajes y documentales de periodismo de investigación.

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