La Asesoría Psicológica de Imagina Alcobendas ha organizado el taller gratuito Mi relación con la comida: ¿hambre real o emocional?, dirigido a jóvenes de 16 a 25 años
En este taller, una psicóloga explorará cómo nuestras emociones pueden influir en nuestros hábitos alimenticios. A través de técnicas de mindfulness y el famoso concepto de alimentación consciente, se brindarán herramientas prácticas para identificar la diferencia entre el hambre real y el hambre emocional; aprender a relacionarse con la comida desde el autocuidado y la compasión, y reducir la ansiedad, la frustración y/o la culpa relacionadas con la alimentación.
Una oportunidad para adoptar hábitos saludables y mejorar la relación con la comida
Es una oportunidad única para aprender a adoptar hábitos alimenticios más saludables, desarrollar una relación positiva con la comida y mejorar el bienestar emocional y físico.
Horario y fecha
El taller se llevará a cabo el miércoles 10 de julio, de 18 a 19:30 h, en Imagina.
Inscripción previa
Para participar, es necesaria la inscripción previa. Información e inscripciones: en este enlace.
