La salud no es solo la ausencia de enfermedad, sino el resultado de hábitos de vida equilibrados. Con este enfoque, San Sebastián de los Reyes se prepara para una nueva edición de la Semana de la Salud, que se celebrará del 5 al 11 de abril. Durante siete días, vecinos de todas las edades podrán asistir a charlas informativas, conferencias y actividades prácticas, con el objetivo de mejorar su bienestar y prevenir enfermedades.
La iniciativa, organizada por el Ayuntamiento a través del Servicio Municipal de Salud, ofrecerá un programa diverso que incluye sesiones sobre osteoporosis, obesidad, salud ocular y actividad física en la edad adulta. Los asistentes también podrán participar en experiencias más dinámicas, como clases de zumba, rutas de senderismo y sesiones de mindfulness.
El Hospital Universitario Infanta Sofía será uno de los principales colaboradores, con un ciclo de charlas que abordarán la ginecología, la pediatría, la oftalmología y la medicina preventiva. Además, el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid instalará una unidad móvil en la Plaza de la Constitución los días 9 y 10 de abril, donde los ciudadanos podrán recibir información sobre el papel de los farmacéuticos en la promoción de la salud.
Prevención y concienciación: las claves de la semana
Cada vez es más evidente que prevenir es mejor que curar. Por eso, esta semana no solo se centrará en tratar enfermedades, sino en proporcionar herramientas para evitarlas. Un ejemplo es la charla “Activa tu mente: cambios en el estilo de vida contra el deterioro cognitivo”, que explorará cómo pequeños hábitos pueden retrasar los efectos del envejecimiento cerebral.
También habrá actividades orientadas a la alimentación, como la conferencia sobre conducta alimentaria y obesidad, dirigida a usuarios del Centro de Tratamiento de Adicciones (CTA), y la sesión “Gana salud con tu enfermera”, que pondrá en valor el papel de la enfermería en el cuidado integral de la población.
Actividades para todas las edades
Desde los más pequeños hasta los mayores podrán encontrar propuestas interesantes. Para la infancia, la Semana de la Salud incluirá la iniciativa “La urgencia pediátrica va a mi cole”, impartida por el Servicio de Urgencias del Hospital Infanta Sofía. Mientras tanto, para el público adulto, se ha programado la charla “¿Es grave, doctor? Las enfermedades de la mama: ¿cuándo consultar?”, organizada por la Unidad de Mama del mismo hospital.
De la teoría a la acción: rutas, mindfulness y deporte
El equilibrio entre la información y la práctica es fundamental para interiorizar hábitos saludables. Por ello, el programa no se limita a conferencias, sino que incorpora actividades físicas y de bienestar. Entre ellas destaca la ruta de senderismo por la Dehesa Boyal, el 11 de abril, o la sesión de zumba organizada por la Asociación Española Contra el Cáncer, el 9 de abril. Además, los asistentes podrán participar en una sesión de mindfulness, una técnica cada vez más popular para gestionar el estrés y mejorar la concentración.
Un esfuerzo conjunto por la salud pública
María Ordóñez, concejala de Salud, ha subrayado la importancia de esta edición y el apoyo de instituciones como el Hospital Infanta Sofía y el Colegio de Farmacéuticos: “Ha sido un trabajo conjunto que nos permite acercar el conocimiento de expertos a los vecinos. Nuestro hospital de referencia ofrecerá charlas clave, mientras que la unidad móvil del Colegio de Farmacéuticos nos ayudará a entender todo lo que estos profesionales pueden hacer por nuestra salud”, explicó.
