Coincidiendo con el Día Mundial de la Salud, Algete ha decidido organizar del 8 al 16 de abril la “I Semana Cardiosaludable” donde todos los vecinos podrán participar en actividades dedicadas a la promoción de hábitos saludables como la dieta equilibrada, mantener un peso saludable, disminuir la ingesta de sal y vigilar la tensión, evitar el consumo de alcohol y tabaco, realizar ejercicio con regularidad o disminuir el stress.
La actividad se realizará en colaboración con profesionales y establecimientos relacionados con la salud del municipio como farmacias, clínicas médicas, dentales, de fisioterapia y nutrición. Estos centros tendrán una variada oferta de servicios gratuitos, como tomar la tensión, control de peso, limpieza bucal y rehabilitación.
Actividades
Lunes 8
De 9:00 h. a 10:00 h se realizará un taller de yoga para mayores o jubilados en el Centro Municipal del Mayor.
De 11:00 h. a 12:30 h. se realizará un taller de alimentación en el Centro de Servicios Sociales.
De 13:00 h. a 14:00 h. se impartirá un taller de espalda en el Centro Municipal del Mayor.
De 17:00 h. a 18:00 h. se realizará un taller de pilates en la clínica de fisioterapia Marmande.
Martes 9
De 10:00 h. a 11:30 h. se realizará una marcha saludable que saldrá desde el Centro Municipal del Mayor y que acabará en el mismo sitio con un desayuno gratuito.
De 12:00 h. a 14:00 h. se realizará un taller de reiki en el Centro Municipal del Mayor.
De 17:00 h. a 19:00 h. se realizará un circuito biosaludable en el parque Europa. El lugar de salida es el Centro Municipal del Mayor.
De 20:00 h. a 21:00 h habrá una charla de alcohólicos anónimos en el centro de Servicios Sociales.
Miércoles 10
De 13:00 h. a 14:00 h. se impartirá un taller de espalda en el Centro Municipal del Mayor.
De 17:00 h. a 18:00 h. se realizará un taller de pilates en la clínica de fisioterapia Marmande.
De 19:00 h. a 20:30 h. se realizará un taller de relajación en el centro de Servicios Sociales.
Jueves 11
De 10:00 h. a 11:30 h. se realizará una marcha saludable que saldrá desde el Centro Municipal del Mayor y que acabará en el mismo sitio con un desayuno gratuito.
De 10:00 h. a 20:00 h. se realizarán sesiones de presoterapia en el Campus Residencial El Encinar, Avda. de Guadalix 33 Urb. Santo Domingo.
De 16:00h a 20:30 se realizará un taller de RCP básica, impartido por Protección civil en el Centro Municipal del Mayor.
De 17:00 h. a 19:00 h. se impartirá el taller “Alimenta tu corazón” en el Centro Municipal del Mayor.
Viernes 12
De 10:00 h. a 14:00 h. el autobús sobre drogas de la Consejería de Sanidad estará en la plaza del Ayuntamiento y en la urbanización de Santo Domingo de 16:00 h. a 21:00 h.
De 17:00 h. a 18:00 h. se realizará un taller de relajación en la c/ Valdeamor 44.
Sábado 13
De 10:00 h. a 17:00 h. el autobús sobre drogas de la Consejería de Sanidad estará en la urbanización Prado Norte.
Domingo 14
A las 12:45 h. se realizará una clase de zumba colectiva en la plaza de la Constitución.
Martes 16
De 10:00 h. a 14:00 h. se dará información sobre la diabetes y se realizarán pruebas de glucemia en el Centro Municipal del Mayor.
