El Centro Municipal de Mayores Antonio Somalo Bernal abre sus puertas a un nuevo curso cargado de iniciativas. La programación de septiembre combina salud, aprendizaje digital y grandes eventos de ocio para dinamizar la vida cotidiana de los vecinos más veteranos de Tres Cantos.
El regreso de las rutinas saludables tras el descanso estival Septiembre marca el inicio de una etapa de reactivación en la vida comunitaria local. Con el fin de las vacaciones de verano, el Centro Municipal de Mayores Antonio Somalo Bernal de Tres Cantos retoma su calendario habitual con un catálogo integral de actividades orientadas a promover el envejecimiento activo, la autonomía personal y la socialización. La vuelta a la rutina no se plantea como una obligación pesada, sino como una oportunidad para reencontrarse con compañeros, adquirir nuevas destrezas y cuidar el organismo de manera guiada. Las instalaciones municipales vuelven a llenarse de movimiento desde este primer día del mes, estructurando una oferta progresiva que acompaña a los usuarios en su reincorporación a la vida social del municipio.
Movimiento adaptado para fortalecer el cuerpo a diario El ejercicio regular constituye uno de los pilares básicos para conservar la calidad de vida en todas las etapas adultas. A partir del 1 de septiembre, el área deportiva del centro municipal inicia sus talleres de actividad física adaptada, diseñados específicamente para responder a las diferentes capacidades motrices de los usuarios. Las clases se distribuyen de lunes a jueves en diversos horarios e integran disciplinas como mantenimiento físico, estiramientos, corrección postural, taller de espalda y sesiones específicas para movilidad reducida. Este enfoque preventivo busca mitigar los dolores asociados a malas posturas, reforzar la musculatura y aportar agilidad en las tareas cotidianas. Quienes deseen incorporarse a estos grupos pueden tramitar su inscripción de forma directa en las dependencias del propio centro.
Salud mental y estimulación cognitiva para el bienestar integral Cuidar la mente resulta tan determinante como ejercitar la musculatura para sostener una vida autónoma. A partir del lunes 7 de septiembre, el Área de Psicología reactiva sus programas orientados a la salud emocional y cognitiva. Entre las propuestas programadas destacan los talleres Mente Activa, Envejecimiento Activo y el Taller para Cuidadores, un recurso esencial para quienes asumen la atención continuada de familiares dependientes. Junto a las sesiones colectivas, el servicio mantiene activa la atención psicológica individualizada mediante cita previa, ofreciendo un espacio confidencial de orientación y escucha ante situaciones de duelo, soledad o transiciones vitales complejas. ¿Hasta qué punto influye mantener activa la curiosidad intelectual en la prevención del deterioro cognitivo asociado a la edad?
Superar la brecha digital con herramientas prácticas y cotidianas La digitalización de los servicios bancarios, sanitarios y administrativos plantea a menudo barreras invisibles en el día a día. Para responder a este reto, también el 7 de septiembre arrancan los talleres formativos en nuevas tecnologías. Estas sesiones prácticas abordan el manejo cotidiano y seguro de teléfonos inteligentes, tabletas y ordenadores, permitiendo a los participantes realizar trámites, comunicarse con sus familias y navegar por la red sin depender de terceros. La concejal de Mayores, Sonia del Amo, ha subrayado que estas formaciones “se llevarán a cabo siempre a través de sesiones prácticas, adaptadas a las necesidades de cada persona y con acceso gratuito hasta completar el aforo”, facilitando un aprendizaje sin presiones y centrado en la utilidad real.
Puntos de encuentro para combatir el aislamiento y compartir vivencias Las relaciones interpersonales actúan como el mejor antídoto frente al aislamiento social no deseado. La oferta lúdica regular incorpora disciplinas rítmicas como baile de salón, sevillanas y baile en línea, opciones ideales para coordinar cuerpo y mente mientras se comparte un espacio festivo. Asimismo, la agenda semanal reserva un espacio fijo para las tardes de juegos los martes y las tardes de tertulia los jueves, espacios abiertos al debate espontáneo y al intercambio de experiencias vitales. Según destaca Sonia del Amo, “septiembre supone el reencuentro con muchas de las actividades que forman parte del día a día de los mayores tricantinos y, por eso, queremos que el Centro Antonio Somalo Bernal siga siendo un espacio de referencia para compartir, aprender, cuidarse y, sobre todo, disfrutar en compañía”.
Ocio festivo, música y relajación en la agenda de OLA Septiembre El calendario del mes trasciende las aulas formativas para integrarse dentro del marco festivo municipal OLA Septiembre 2026. Entre las citas singulares destaca el Taller de Sonido y Relajación, fijado para el jueves 24 de septiembre a las 17:00 horas, donde se enseñarán técnicas de respiración y descanso guiado para reducir el estrés. De igual forma, regresan los tradicionales Sábados de Baile, que congregarán a los aficionados cada fin de semana a partir de las 18:30 horas en el centro. El plato fuerte del ocio al aire libre llegará el viernes 18 de septiembre a las 20:00 horas en la Plaza de Pablo Iglesias, escenario de la Fiesta OLA Septiembre Mayores. Este evento gratuito contará con música en directo y ambientación ibicenca, invitando a todos los vecinos a acudir vestidos de blanco para despedir la temporada estival en un entorno festivo y participativo.
Inscripciones abiertas y canales de consulta municipal La edil responsable del área ha insistido en que desde el Ayuntamiento “seguimos apostando por una programación diversa con la que queremos ofrecer a todos los mayores nuevas oportunidades para mantenerse activos, disfrutar al máximo de su tiempo y continuar reforzando vínculos y relaciones sociales”. Los interesados en formalizar matrículas, consultar el detalle de los grupos o revisar la disponibilidad de plazas pueden acudir presencialmente a las instalaciones del centro o consultar la información actualizada en el portal del Ayuntamiento de Tres Cantos y en la publicación municipal asociada.
