El portavoz de Ciudadanos (Cs) en el Ayuntamiento de Colmenar Viejo, Jaime Bedia, ha señalado que “con la creación de nuevos parques biosaludables ampliamos la oferta deportiva al aire libre a más zonas del municipio”.
El portavoz de la formación naranja ha asegurado que “desde Ciudadanos Colmenar Viejo consideramos que, desde el Ayuntamiento, debemos dar impulso a la práctica del deporte al aire libre ya que, no solo mejora la socialización entre los vecinos del municipio, sino que permite que los colmenareños se mantengan en buen estado de salud”.
Bedia ha recordado que “a pesar de que en la actualidad existen diversos aparatos de gimnasia, tanto en la conocida ‘ruta del colesterol’, como en el paseo del Arroyo Espino, se hace necesario llevarlos a otras zonas del municipio”. “Por tanto, apostamos por la creación de parques biosaludables en diferentes zonas de Colmenar que en la actualidad no disponen de estos espacios”, ha explicado el edil de Ciudadanos.
La formación política propone como posibles ubicaciones: el entorno de la Ermita de Santa Ana, el Parque de San Andrés, el Parque del barrio de La Estación y la zona verde ubicada junto al Cementerio Parroquial.
Parques biosaludables
Los denominados «Parques biosaludables» se definen como espacios verdes ubicados en las ciudades, compuestos por diferentes equipos de gimnasia, que permiten mantener la forma física y prevenir o tratar diferentes dolencias o lesiones concretas. Están diseñados para la práctica de ejercicio físico de adultos a partir de 40 años y son especialmente recomendables para mayores de 60 porque les permiten mejorar la movilidad, aumentar la flexibilidad y tonificar la musculación de todo el cuerpo.
En los Parques Biosaludables puede encontrar diversos elementos para determinados tipos de ejercicios, estos elementos corresponderían a la siguiente clasificación:
- Equipos de Calentamiento (los equipos que corresponden a esta sección son para iniciar la actividad física):
- Volante: potencia, desarrolla y mejora la musculatura de los hombros. Mejora la flexibilidad general de las articulaciones de hombros, muñecas, codos y clavículas.
- La cintura: ejercita la cintura y ayuda a relajar los músculos de cintura y espalda, refuerza la agilidad y la flexibilidad de la zona lumbar.
- El timón: refuerza la musculatura de miembros superiores así como la flexibilidad y agilidad de las articulaciones del hombro. Especialmente indicado para rehabilitaciones de movilidad de hombro.
- Equipos de coordinación de movimientos:
- Esquí de fondo: mejora la movilidad de los miembros superiores e inferiores y mejora la flexibilidad de las articulaciones.
- Patines: mejora la movilidad de los miembros inferiores, aportando coordinación al cuerpo y equilibrio, aumenta la capacidad cardiaca y pulmonar reforzando la musculatura de piernas y glúteos.
- Surf: refuerza la musculatura de la cintura, mejora la flexibilidad y coordinación del cuerpo. Recomendado para personas de todas las edades. Ejercita la columna y la cadera. (Está limitado para personas con problemas articulares de espalda o de cadera, deben consultar al médico para usar este elemento).
- Las barras: para estiramientos de extremidades.
- Equipos de ejercicios:
- El ascensor: refuerza y desarrolla la musculatura de miembros superiores, pecho y espalda mejorando la capacidad cardio-pulmonar.
- El pony: fortalece la musculatura de brazos, piernas, cintura, abdominal, espalda y pecho, permitiendo un completo movimiento de las extremidades, mejora la capacidad cardio-pulmonar.
- El columpio: desarrolla y refuerza las musculaturas de pierna y de cintura, en concreto cuadriceps, gemelos, glúteos y músculos abdominales inferiores.
- Equipos de relajación:
- El masaje: relaja la tensión muscular de cadera y espalda. Ayuda a mejorar la circulación y el sistema nervioso.
