Alcobendas prepara una serie de cursos dirigidos a las personas mayores del municipio, con el objetivo de fomentar su autonomía, comunicación y bienestar. Los talleres arrancan a finales de octubre y se desarrollan en distintos centros municipales, ofreciendo opciones que abarcan desde trámites online hasta habilidades sociales y técnicas de relajación.
Programas para acercar la digitalización
Los cursos «Haz trámites por internet», divididos en dos módulos, se impartirán en el centro de mayores de la calle Orense durante los meses de octubre, noviembre y diciembre. Con sesiones los martes y jueves de 10 a 12 horas, están diseñadas para facilitar a las personas mayores el uso práctico de las herramientas digitales para gestiones cotidianas.
Paralelamente, el taller «Comunícate por la red» se llevará a cabo en el mismo centro, con clases los lunes y miércoles en horario de mañana. Este espacio busca fortalecer las capacidades comunicativas a través de medios digitales, ampliando las posibilidades de interacción social y acceso a información.
Desarrollo de habilidades sociales y bienestar emocional
Las actividades no se limitan a lo digital, sino que incluyen cursos como «Habilidades sociales», que se impartirán en la Plaza Ramón Rubial los martes por la mañana, orientados a mejorar las relaciones interpersonales. Complementariamente, la «Comunicación asertiva», también en la Plaza Ramón Rubial, ofrece herramientas para expresarse con claridad y respeto, con clases los jueves.
La oferta se completa con «Relajación para el bienestar», en el centro de mayores de la calle Salvia, con sesiones los viernes al mediodía. Esta actividad promueve técnicas para reducir el estrés y mejorar la calidad de vida, enfatizando el cuidado emocional.
Iniciativas solidarias y creativas
Entre las novedades se encuentran cursos dinamizados por voluntarios del programa De mayor a mayor, como el de «Iniciación a la informática» en horario vespertino para varios grupos en el centro de Salvia, y «Arregla y transforma tu ropa», que se realizará los lunes en el centro de Daoiz y Velarde.
Además, el curso «Apoyo mutuo al cuidador» comenzará el 29 de octubre en el centro de mayores de Orense, con sesiones semanales los miércoles. Este taller ofrece un espacio para quienes cuidan a otras personas, ayudando a compartir experiencias y estrategias.
Inscripciones y cómo participar
Las inscripciones están abiertas desde el 13 de octubre y permanecerán hasta completar plazas. Se gestionan en los centros municipales de personas mayores de Alcobendas en horario de 10:30 a 14 horas, facilitando el acceso personal a la oferta formativa.
