La presión por ganar, las lesiones, el miedo al fracaso y la dificultad de gestionar la frustración forman parte de la vida de muchos deportistas. Estas cuestiones centraron el primer ‘Fit Mind Summit’, celebrado en Alcobendas, donde deportistas y especialistas compartieron sus experiencias sobre el papel del ejercicio físico en el bienestar emocional. Una jornada que puso sobre la mesa una realidad: cuidar la mente también forma parte del entrenamiento.
Detrás de una competición, una medalla o una victoria hay mucho más que horas de preparación física. También hay presión, expectativas, errores y momentos en los que las cosas no salen como se esperaba. Cómo afrontar esas situaciones fue uno de los asuntos centrales del primer ‘Fit Mind Summit’, celebrado ayer en el Auditorio Paco de Lucía de Alcobendas.
El encuentro reunió a deportistas de distintas disciplinas, profesionales y especialistas para hablar de una cuestión que no siempre ocupa el mismo espacio que el rendimiento físico: la salud mental de quienes practican deporte.
La alcaldesa de Alcobendas, Rocío García Alcántara, defendió la importancia de aprender a gestionar los tropiezos y seguir adelante. «Una de las grandes lecciones del deporte es convivir con el error, gestionar la frustración y tener la fortaleza mental para volver a intentarlo», señaló.
También advirtió sobre la presión que supone vivir bajo la exigencia constante de dar el máximo. «Nadie puede estar al cien por cien, aunque la sociedad siempre exige el máximo rendimiento, de ahí que jornadas como ésta son tan necesarias», afirmó.
Las dificultades que no siempre se ven en la competición
La primera reflexión de la jornada llegó de la mano del exboxeador Jero García, que habló sobre cómo el deporte puede contribuir a cambiar la vida de una persona.
Después, la conversación se trasladó al deporte de alto rendimiento. La exesquiadora Lola Fernández Ochoa, el exjugador de balonmano Jota Hombrados y la exjugadora de waterpolo Jennifer Pareja compartieron sus experiencias sobre las exigencias de la competición y las consecuencias que pueden tener las lesiones en la trayectoria de un deportista.
Uno de los aspectos tratados fue precisamente lo que ocurre cuando la carrera deportiva se detiene. La retirada supone un cambio importante para quienes han dedicado buena parte de su vida a competir, entrenar y medir sus resultados. Por eso, el cuidado de la salud mental no se limita a los años de actividad profesional: también importa cuando llega el momento de abandonar la competición.
El deporte como apoyo para niños y jóvenes
La salud emocional durante la infancia y la adolescencia ocupó otro de los espacios de debate. La exboxeadora Miriam Gutiérrez, el exjugador de baloncesto Javier Beirán, el triatleta de Alcobendas Diego Méntrida, Carlos López, fundador de European School of Sports, y Susana de los Reyes, psicóloga y coach deportiva, abordaron los beneficios del deporte en el desarrollo de niños y jóvenes.
La práctica deportiva puede ir más allá de aprender una disciplina o mejorar la condición física. También ofrece situaciones en las que aprender a aceptar una derrota, superar un error, trabajar en equipo y ganar confianza en uno mismo.
La autoestima y la capacidad para gestionar la frustración fueron dos de los aspectos destacados durante este coloquio, en el que se abordó el deporte como una herramienta para favorecer el bienestar emocional desde edades tempranas.
Aitor Karanka y la mentalidad de los campeones
La jornada terminó con Aitor Karanka, exfutbolista profesional y director técnico de la Federación Española de Fútbol, que participó en el encuentro titulado ‘En la mente de los campeones del mundo’.
Su intervención puso el broche a una cita que reunió distintas experiencias del deporte profesional y permitió abordar cuestiones que afectan tanto a quienes compiten al máximo nivel como a quienes practican ejercicio por afición.
El concejal de Deportes, Jesús Tortosa, destacó la participación de profesionales del deporte y la salud mental, así como la variedad de temas tratados. Entre ellos, señaló las pautas para mejorar el bienestar emocional de los deportistas de todas las edades.
La primera edición del ‘Fit Mind Summit’ dejó una reflexión que trasciende los resultados deportivos: aprender a perder, gestionar la presión y recuperar la confianza después de un fracaso también son parte del deporte.
