Paracuellos de Jarama contará próximamente con un nuevo espacio de ‘outdoor fitness’ y calistenia de 269 metros cuadrados en el polideportivo municipal. La instalación, de uso gratuito, está pensada para entrenar con el propio peso corporal y estará disponible para vecinos de todas las edades y niveles físicos.
Paracuellos de Jarama da un paso adelante en la mejora de sus instalaciones deportivas. El polideportivo municipal acogerá próximamente una nueva zona de calistenia y entrenamiento funcional al aire libre, con el objetivo de ampliar las posibilidades de ejercicio para los vecinos y acercar el deporte a quienes prefieren entrenar en el exterior, sin coste alguno.
Las obras ya están en marcha. La Junta de Gobierno Local aprobó el pasado 29 de abril de 2026 la adjudicación del contrato de suministro e instalación a la empresa Juegos Kompan S.A., especializada en equipamiento deportivo de exterior. El importe total de la actuación asciende a 72.900 euros, más 15.309 euros de IVA, lo que supone una inversión conjunta de 88.209 euros.
Un espacio pensado para entrenar al aire libre
El nuevo espacio ocupará una superficie de aproximadamente 269 metros cuadrados y estará diseñado específicamente para el entrenamiento con el peso corporal, una modalidad deportiva conocida como calistenia que no requiere maquinaria compleja ni conocimientos previos especializados. La instalación estará adaptada a personas de distintas edades y condiciones físicas, por lo que cualquier vecino podrá sacarle partido, independientemente de su nivel de forma.
La calistenia combina ejercicios de fuerza, resistencia, coordinación y movilidad utilizando únicamente el propio cuerpo como herramienta. Es una disciplina en auge que ha ganado popularidad en los últimos años precisamente por su accesibilidad y versatilidad: no hace falta ser deportista de élite para empezar, y permite progresar a ritmo propio.
El equipamiento previsto
La zona de calistenia contará con varios elementos diferenciados. Se instalará una estación de levantamiento de piernas y dominadas, un área de workout, una estación de cross training y cuatro plataformas de salto —conocidas como steps— de distintas alturas. Este conjunto de equipos permitirá trabajar diferentes grupos musculares y capacidades físicas en un mismo espacio.
El suelo de la zona estará cubierto con pavimento de seguridad de caucho continuo, acompañado de zonas de césped artificial. Esta combinación garantiza una superficie apta para el ejercicio al aire libre, cómoda y segura tanto en los puntos de mayor impacto como en las áreas de descanso o calentamiento.
Una app gratuita para guiar el entrenamiento
Uno de los elementos más prácticos de la instalación será la incorporación de códigos QR en cada equipo. Estos códigos darán acceso a una aplicación móvil gratuita que incluirá vídeos explicativos sobre cómo utilizar correctamente cada máquina, programas de entrenamiento adaptados a distintos niveles y herramientas de seguimiento de la actividad física.
Esta función resulta especialmente útil para quienes se acerquen por primera vez a este tipo de entrenamiento y no sepan muy bien por dónde empezar. Con el móvil en mano, cualquier vecino podrá seguir una rutina guiada sin necesidad de contratar un entrenador personal ni inscribirse en ningún curso.
Una alternativa gratuita frente a la demanda creciente
La puesta en marcha de esta zona responde a una tendencia clara: cada vez más personas buscan espacios públicos donde poder hacer ejercicio sin pagar una cuota mensual. La nueva área del polideportivo se sumará a la oferta deportiva del municipio como una opción completamente gratuita y accesible para todos los vecinos.
El diseño del espacio permitirá además que varios usuarios entrenen al mismo tiempo sin interferencias, algo fundamental en una instalación de uso público donde la afluencia puede ser elevada, especialmente en los meses de buen tiempo.
