El Ayuntamiento de Paracuellos de Jarama invita a sus vecinos mayores de 60 años a descubrir los beneficios de la risa en un taller práctico y terapéutico. Los encuentros, previstos para diciembre, buscan fomentar el bienestar físico y emocional en un ambiente positivo y dinámico.
La risoterapia es mucho más que reír por diversión; se trata de una técnica terapéutica que utiliza el humor y la relajación para mejorar la salud mental y física. En Paracuellos de Jarama, la Concejalía de Mayores ha organizado un Taller de Risoterapia para personas mayores de 60 años, los viernes 13 y 20 de diciembre, en el Centro de Mayores ubicado en la calle Algete, 7.
Con sesiones de una hora de duración, esta iniciativa promete enseñar cómo una simple carcajada puede reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y fortalecer las relaciones interpersonales.
Diversión y bienestar: ¿qué se hará en el taller?
Este taller ha sido diseñado para que los participantes disfruten mientras aprenden a liberar tensiones y mejorar su calidad de vida. Las actividades incluyen:
- Dinámicas grupales diseñadas para generar risas genuinas.
- Ejercicios de relajación para liberar estrés acumulado.
- Técnicas que promueven la conexión emocional entre los asistentes.
No es necesario tener experiencia previa, solo ganas de pasarlo bien y aprovechar un espacio dedicado al cuidado personal y al bienestar emocional.
¿Por qué debería participar?
En una sociedad cada vez más conectada a lo digital, muchas personas mayores enfrentan problemas como el estrés o la soledad no deseada. Este taller, además de ser una oportunidad para reír, ofrece un entorno propicio para conocer gente nueva y disfrutar de momentos compartidos.
Según estudios, la risa estimula la producción de endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad, mejora la circulación y refuerza el sistema inmunológico. “Reír no solo mejora nuestro ánimo, también es un ejercicio para el cuerpo y la mente”, aseguran desde la organización del evento.
Cómo participar y aprovechar la oportunidad
Para quienes deseen inscribirse, el proceso es sencillo: pueden acudir en persona a la Oficina de Atención a las Personas Mayores, de 11:00 a 13:00 horas, a partir del 5 de diciembre. También se ha habilitado el correo electrónico c.mayores@paracuellosdejarama.es como vía alternativa para reservar plaza.
La actividad es gratuita y está respaldada por el convenio entre el Ayuntamiento de Paracuellos de Jarama y la Comunidad de Madrid. Este acuerdo, centrado en atender a personas mayores que puedan estar en situación de aislamiento social, forma parte de la Red de Atención a Mayores en Soledad de la región.
Más allá de la risa: un compromiso con los mayores
Este taller es una muestra del compromiso del Ayuntamiento de Paracuellos con la calidad de vida de sus mayores. Actividades como esta no solo fomentan la salud emocional y física, sino que refuerzan los lazos comunitarios en una etapa de la vida en la que estos son más necesarios que nunca.
¿Qué podemos aprender de esta propuesta?
El Taller de Risoterapia no es solo un evento aislado; es un recordatorio de que cuidar nuestra salud emocional es tan importante como el bienestar físico. En un momento en el que el estrés y la desconexión social afectan a todas las edades, la risa emerge como una solución sencilla, accesible y efectiva.
