Los españoles somos de los europeos que más tarde realizamos la cena, esa última comida del día que debe ser la más ligera de todas, ¿qué consecuencias tiene hacerla tarde?
Según un estudio publicado por “Circulation: Journal of the American Heart Association” y recogido por saludpasión.com las personas que cenan tarde tienen hasta un 55% más de riesgo de padecer una enfermedad cardíaca. ¿Quieres conocer otras curiosidades del estudio? A continuación te descubrimos algunas novedades…
Saludpasión.com también recoge las conclusiones de otro estudio que sugiere que el horario, en este caso cenar tarde, puede aumentar el riesgo de sufrir una enfermedad coronaria.
Por ello hay que tener cuidado con nuestros horarios de comidas y seguir el refrán de desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo.
