Ya están en marcha las actividades de animación sociocultural para el curso 2024/2005 dirigidas a todos los mayores de Colmenar Viejo
Para este año Colmenar Viejo ha doblado el presupuesto destinado a las actividades de animación sociocultural para mayores, lo que ha permitido aumentar el número de cursos y talleres programados, ampliando las plazas de los que ya se realizaban debido a la gran demanda (como la fisioterapia), y preparando otros nuevos: terapia con animales, servicio de psicología individual, debates, idiomas o teatro, entre otras. Para ello se han habilitado nuevos espacios en La Casa de la Juventud y se ha potenciado el uso de las nuevas tecnologías.
Inscripciones
En todos los talleres, los requisitos de participación son los de acceso a las actividades de los Centros de Mayores (mayores de 65 años o mayores de 60 años que sean pensionistas).
Las inscripciones a las actividades son gratuitas y pueden realizarse en el Centro de Mayores ‘Paraguay’ (c/ Paraguay, s/n), en horario de 09:00 a 14:00h, o llamando al teléfono 659 280 902.
Programa de actividades de animación cultural
Fisioterapia
Servicio preventivo de fisioterapia que se desarrollará con atenciones individuales a través de un plan de rehabilitación y recuperación, y de forma grupal a través de gimnasia preventiva.
- Centro de Mayores ‘Paraguay’ (c/ Paraguay, s/n)
- Horario: de lunes a viernes, de 10:00 a 14:00h y de 16:00 a 20:00h
Gimnasia de mantenimiento
Actividad que ayuda a mantener un acondicionamiento físico, donde se trabaja la coordinación, movilidad articular y de bajo impacto.
- Centro de Mayores ‘Paraguay’ (c/ Paraguay, s/n)
- Horario: lunes, de 09:00 a 11:00h; martes, de 09:00 a 10:00h y de 16:00 a 20:00h; jueves, de 09:00 a 11:00h y de 16:00 a 20:00h; viernes, de 09:00 a 10:00h
- Centro de Mayores ‘Retama’ (c/ Retama, 12)
- Horario: lunes, de 10:00 a 12:00h; martes, de 10:00 a 12:00h y de 16:00 a 19:00h; miércoles, de 10:00 a 12:00h; jueves de 10:00 a 12:00h y de 16:00 a 19:00h
Pilates
Actividad que ayuda al fortalecimiento de los músculos de base, logra alinear el cuerpo, mejorar la postura y la movilidad articular.
- Centro de Mayores ‘Paraguay’ (c/ Paraguay, s/n)
- Horario: lunes, de 11:00 a 12:00h; miércoles, de 09:00 a 10:00h
- Centro de Mayores ‘Retama’ (c/ Retama, 12)
- Horario: viernes, de 16:00 a 19:00h
Yoga
Actividad que conecta el cuerpo, la respiración y la mente, a través de posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
- Centro de Mayores ‘Paraguay’ (c/ Paraguay, s/n)
- Horario: viernes, de 10:00 a 12:00h
- Centro de Mayores ‘Retama’ (c/ Retama, 12)
- Horario: viernes, de 12:00 a 14:00h
- La Casa de la Juventud (c/ Ctra. Hoyo de Manzanares, 16)
- Horario: de lunes a jueves, de 09:00 a 10:00h
Taichi Chikung
Actividades que se componen de ejercicios de movimiento, basados en la energía y el desbloqueo.
- Centro de Mayores ‘Paraguay’ (c/ Paraguay, s/n)
- Horario: lunes y viernes, de 12:00 a 14:00h
- Centro de Mayores ‘Retama’ (c/ Retama, 12)
- Horario: martes y jueves, de 12:00 a 14:00h
- La Casa de la Juventud (c/ Ctra. Hoyo de Manzanares, 16)
- Horario: de lunes a jueves, de 10:30 a 11:30h
Memoria
Actividad para mejorar el funcionamiento cognitivo, estimulan la capacidad de atención y retrasar los efectos más nocivos del paso del tiempo.
- Centro de Mayores ‘Paraguay’ (c/ Paraguay, s/n)
- Horario: martes, de 10:00 a 14:00h
Inglés – Iniciación
Actividad en inglés de iniciación para aprender.
- Centro de Mayores ‘Paraguay’ (c/ Paraguay, s/n)
- Horario: jueves, de 11:00 a 12:30h
Inglés – Básico
Actividad en inglés con diferentes niveles para aprender o mantener.
- Centro de Mayores ‘Paraguay’ (c/ Paraguay, s/n)
- Horario: jueves, de 12:30 a 14:00h
Manualidades
Actividad que consiste en trabajar de forma manual todos los materiales existentes mediante el desarrollo de distintas técnicas decorativas y artísticas.
- Centro de Mayores ‘Paraguay’ (c/ Paraguay, s/n)
- Horario: miércoles, de 10:00 a 14:00h
Bailes en línea
Actividad de baile en el que se baila solo, donde el grupo sigue una coreografía.
- Centro de Mayores ‘Retama’ (c/ Retama, 12)
- Horario: lunes, de 16:00 a 19:00h; miércoles, de 12:00 a 13:00h y de 16:00 a 19:00h; viernes, de 10:00 a 12:00h
Atención psicológica para mayores
Se realizarán grupos para combatir la soledad no deseada a través de talleres informativos y formativos e intervenciones individuales cuando sea valorado por el profesional.
- La Casa de la Juventud (c/ Ctra. Hoyo de Manzanares, 16)
- Horario: lunes y miércoles, de 10:30 a 13:30h
Taller de hábitos alimentarios saludables
Se realizará un taller de cocina centrándose en hábitos saludables, dietas equilibradas y la realización de platos básicos.
- La Casa de la Juventud (c/ Ctra. Hoyo de Manzanares, 16)
- Horario: lunes, de 10:00 a 12:00h.
Actividades de terapia asistida con animales
Mejorar las funciones físicas, cognitivas, emocionales y relacionales a través de profesionales especializados en la terapia asistida con animales.
- Sesiones puntuales de 60 minutos.
- La Casa de la Juventud (c/ Ctra. Hoyo de Manzanares, 16)
- Fechas: 7, 10, 14, 17, 21, 24, 28 y 31 de octubre; 4, 11,14, 18 y 25 de noviembre, y 2, 9, 12, 16 y 19 de diciembre.
- Horario de mañana.
Soledad no deseada
Actividades para personas que se sientan solas o que carezcan de un entorno social. Se trabajará a través de tertulias-café, colaboración con asociaciones, grupos autogestionados…
- La Casa de la Juventud (c/ Ctra. Hoyo de Manzanares, 16)
- 10 horas a la semana, horario a determinar con el profesional.
Actividades para personas mayores con diversidad funcional
Programa de psico-estimulación con actividades preventivas saludables.
- La Casa de la Juventud (c/ Ctra. Hoyo de Manzanares, 16)
- Horario: jueves, de 09:30 a 11:30h.
Alfabetización digital y nuevas tecnologías en mayores
Adquirir habilidades y nociones básicas para poder resolver los pequeños problemas tecnológicos que pueden ir surgiendo en el día a día.
- La Casa de la Juventud (c/ Ctra. Hoyo de Manzanares, 16)
- Horario: martes y jueves, de 09:30 a 11:30h.
Grupos de debate
Se hablará de temas de la actualidad que preocupen a los asistentes, los participantes elegirán los temas a tratar. Un sábado al mes, fechas por concretar.
