El doctor Pablo de Lucas, asegura que el peso de los bolsos afecta a la estructura ósea provocando serias molestias en la espalda, brazos, hombros y manos.
¿Le gustan los bolsos grandes? Si la respuesta es sí, precaución, ya que desde el Centro Especial Ramón y Cajal de Madrid, el doctor y especialista del Quirón San Camilo, Pablo de Lucas confirma que un bolso grande cuyo peso puede alcanzar los 10 kg perjudica a la espalda, provocando graves dolores y afectando seriamente a la estructura ósea.
El uso continuado de este tipo de bolsos pesados provoca molestias en los hombros, brazos y manos. El tamaño, material, tipo de tiras, forma y el peso del bolso son los factores que más influyen en los dolores de espalda.
Consejos según los diferentes tipos de bolsos
Según Pablo de Lucas, según cómo sea el bolso, se determinará la manera correcta de su uso. En concreto, los bolsos grandes, los llamados ‘Tote’, deben llevarse cada rato en un hombro, no hay que sobrecargarlos y hay que realizar ejercicios para movilizar el hombro o el codo de forma «suave».
Los bolsos cartera provocan que el peso caiga sobre el hombro y que la mano se sobrecargue. Por ello, es aconsejable llevarlos con muy poco peso y cambiarlos de brazo cada cierto tiempo.
Los bolsos «bandolera», deben tener el asa ancha y acolchada y estar pegados al cuerpo, sin balanceos. Según el experto, «es el mejor bolso para evitar dolores de espalda, siempre y cuando no pese una barbaridad». Los pequeños, aunque a penas pesan, es necesario cambiarlos de mano cada 10 o 15 minutos para no forzar «demasiado» las articulaciones.
Para el doctor De Lucas es importante que las mujeres lleven bolsos pequeños, eviten que el peso sea superior a un kilogramo y, si es necesario llevar una alta carga, usen mochilas centradas y sujetas a la espalda.
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