El verano es una época proclive para tener algún problema de salud como hongos, mala digestión o deshidratación. Por ello Puleva ha elaborado un listado de consejos.
Entre ellos algunos consejos son:
- Cuidado con el sol y el calor
El verano es la época típica de las deshidrataciones debido a que no bebemos la suficiente cantidad de agua como para recuperar toda la perdida. Por ello es necesario beber aunque no tenga sed en torno a un litro y medio diario. No sólo tiene que beber agua, sino también zumos o bebidas isótonicas después de realizar deporte.
El sol también puede ser un gran enemigo si nos exponemos en las horas centrales del día o si lo hacemos sin la protección adecuada.
- Digestión
En verano hay que tener cuidado con las digestiones. Si se va a pasar el día a la piscina o a la playa hay que tener en cuenta que después de comer uno no debe bañarse, sino esperar un tiempo prudencial para que se haga la digestión.
- Infecciones como los hongos
Las micosis de piel y uñas están causadas en la mayoría de los casos por los hongos denominados dermatofitos. La causa del aumento de estas infecciones en piel y uñas es la existencia de varios factores propios de esta época como calor, sudor y la mayor asistencia a playas, gimnasios y duchas públicas.
Pinche aquí para conocer todos los consejos
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