Ya están abiertas las inscripciones para las XX Jornadas de Mayores organizadas en Colmenar Viejo, que esta edición llegan con una agenda compuesta por cerca de una veintena de actividades. Se celebrarán del 1 al 7 de octubre, englobadas en el Día Internacional de los Mayores, que se festeja cada 1 de octubre.
Lo días 1 y 2 habrá un circuito cultural por Toro, Zamora y Arribes del Duero, el lunes 3 se ha organizado la excursión “Paseando hasta la Dehesa” y el jueves 6 habrá una visita al Museo de la Villa. También, exhibición de taichi y chikung los días 3 y 7 en el parque El Mirador, y sesiones de baile.
A esta programación se suman el resto de actividades que se desarrollarán entre los centros de calle Paraguay y Retama: ejercicios y musculación, manejo del móvil, espalda sana, gimnasia mental, pilates, yoga, maquillaje de fantasía, charla jurídica, manualidades…
Todas las actividades son gratuitas y requieren inscripción previa, las plazas son limitadas hasta completar aforo. Se realiza de forma presencial en el Centro de Mayores Paraguay de 10:00 a 14:00h.
Durante las jornadas, se podrá disfrutar de la Semana de la Tapa en las cafeterías de los centros de mayores (Paraguay, Retama y Vivero) con tapa más refresco, vino o cerveza por 2,50 euros.
PROGRAMACIÓN
Sábado 1 y domingo 2 de octubre
Circuito cultural por Toro, Zamora y Arribes del Duero
Lunes 3 de octubre
9:00 a 13:00h. Excursión: “paseando hasta la Dehesa”. Salida desde el Canto de la Virgen
10:00 a 11:00h.- Ejercicios cabeza, cuello y hombros | Paraguay
10:00 a 11:00h. y 11:00 a 12:00h.- Musculación de brazos | Retama
12:00 a 13:00h. – Bailes en línea | Retama
12:00 a 14:00h. – Exhibición de taichi y chikung | Parque El Mirador
Martes 4 de octubre
10:00 a 11:00h. – Espalda sana | Paraguay
10:00 a 12:00h. – Maquillaje de fantasía | Peluquería Paraguay
10:00 a 11:00h. y 11:00 a 12:00h. – Musculación de piernas | Retama
10:10 a 14:10h. (sesiones de 1 hora) – Gimnasia mental | Paraguay
11:00 a 12:00h. – Conoce la práctica de pilates 1 | Paraguay
11:00 a 13:00h. – Aprendo a manejar el móvil 1 | Retama
12:00 a 14:00h. – Clase especifica de taichi y chikung | Retama
Miércoles 5 de octubre
10:00 a 11:00 h. – Adecuación hábitos posturales vida diaria | Paraguay
10:00 a 11:00h. y 11:00 a 12:00h. – Musculación de brazos 2 | Retama
10:00 a 12:00h. – Taller de manualidades 1 | Paraguay
11:00 a 13:00h. – Charla jurídica: Derecho de sucesiones (testamentos, declaración de herederos…) | Retama
12:00 a 13:00h. – Bailes en línea | Retama
12:00 a 14:00h. – Taller de manualidades 2 | Paraguay
Jueves 6 de octubre
10:00 a 11:00h. – Ejercicios específicos prevenir lumbalgias y ciáticas | Paraguay
10:00 a 11:00h. – Conoce la práctica de pilates 2 | Paraguay
11:00 a 13:00h. – Aprendo a manejar el móvil 2 | Retama
11:00 a 14:00h. – Visita al Museo de la Villa | Paraguay
12:00 a 14:00h. – Clase especifica de taichi y chikung | Retama
Viernes 7 de octubre
9:00 a 10:00h. – Musculación para mayores | Paraguay
10:00 a 11:00h. – Cuidamos manos y pies | Paraguay
10:00 a 12:00h. – Bailes en línea: años 70 | Retama
10:00 a 11:00 y 11:00 a 12:00h. – Conoce la práctica del yoga | Paraguay
12:00 a 14:00h. – Exhibición de taichi y chikung | Parque El Mirador
