Colmenar Viejo celebra las XX Jornadas de Mayores con excursiones hasta la Dehesa, al museo de la Villa y talleres de gimnasia

Ya están abiertas las inscripciones para las XX Jornadas de Mayores organizadas en Colmenar Viejo, que esta edición llegan con una agenda compuesta por cerca de una veintena de actividades. Se celebrarán del 1 al 7 de octubre, englobadas en el Día Internacional de los Mayores, que se festeja cada 1 de octubre.

Lo días 1 y 2 habrá un circuito cultural por Toro, Zamora y Arribes del Duero, el lunes 3 se ha organizado la excursión “Paseando hasta la Dehesa” y el jueves 6 habrá una visita al Museo de la Villa. También, exhibición de taichi y chikung los días 3 y 7 en el parque El Mirador, y sesiones de baile.

A esta programación se suman el resto de actividades que se desarrollarán entre los centros de calle Paraguay y Retama: ejercicios y musculación, manejo del móvil, espalda sana, gimnasia mental, pilates, yoga, maquillaje de fantasía, charla jurídica, manualidades…

Todas las actividades son gratuitas y requieren inscripción previa, las plazas son limitadas hasta completar aforo. Se realiza de forma presencial en el Centro de Mayores Paraguay de 10:00 a 14:00h.

Durante las jornadas, se podrá disfrutar de la Semana de la Tapa en las cafeterías de los centros de mayores (Paraguay, Retama y Vivero) con tapa más refresco, vino o cerveza por 2,50 euros.

PROGRAMACIÓN

Sábado 1 y domingo 2 de octubre

Circuito cultural por Toro, Zamora y Arribes del Duero

Lunes 3 de octubre

9:00 a 13:00h. Excursión: “paseando hasta la Dehesa”. Salida desde el Canto de la Virgen

10:00 a 11:00h.- Ejercicios cabeza, cuello y hombros | Paraguay

10:00 a 11:00h. y 11:00 a 12:00h.- Musculación de brazos | Retama

12:00 a 13:00h. – Bailes en línea | Retama

12:00 a 14:00h. – Exhibición de taichi y chikung | Parque El Mirador

Martes 4 de octubre

10:00 a 11:00h. – Espalda sana | Paraguay

10:00 a 12:00h. – Maquillaje de fantasía | Peluquería Paraguay

10:00 a 11:00h. y 11:00 a 12:00h. – Musculación de piernas | Retama

10:10 a 14:10h. (sesiones de 1 hora) – Gimnasia mental | Paraguay

11:00 a 12:00h. – Conoce la práctica de pilates 1 | Paraguay

11:00 a 13:00h. – Aprendo a manejar el móvil 1 | Retama

12:00 a 14:00h. – Clase especifica de taichi y chikung | Retama

Miércoles 5 de octubre

10:00 a 11:00 h. – Adecuación hábitos posturales vida diaria | Paraguay

10:00 a 11:00h. y 11:00 a 12:00h. – Musculación de brazos 2 | Retama

10:00 a 12:00h. – Taller de manualidades 1 | Paraguay

11:00 a 13:00h. – Charla jurídica: Derecho de sucesiones (testamentos, declaración de herederos…) | Retama

12:00 a 13:00h. – Bailes en línea | Retama

12:00 a 14:00h. – Taller de manualidades 2 | Paraguay

Jueves 6 de octubre

10:00 a 11:00h. – Ejercicios específicos prevenir lumbalgias y ciáticas | Paraguay

10:00 a 11:00h. – Conoce la práctica de pilates 2 | Paraguay

11:00 a 13:00h. – Aprendo a manejar el móvil 2 | Retama

11:00 a 14:00h. – Visita al Museo de la Villa | Paraguay

12:00 a 14:00h. – Clase especifica de taichi y chikung | Retama

Viernes 7 de octubre

9:00 a 10:00h. – Musculación para mayores | Paraguay

10:00 a 11:00h. – Cuidamos manos y pies | Paraguay

10:00 a 12:00h. – Bailes en línea: años 70 | Retama

10:00 a 11:00 y 11:00 a 12:00h. – Conoce la práctica del yoga | Paraguay

12:00 a 14:00h. – Exhibición de taichi y chikung | Parque El Mirador

Aurora Cancela Pérez
Aurora Cancela Pérezhttps://www.cronicanorte.es
Aurora Cancela Pérez, periodista, licenciada en Ciencias de la Información y vecina de Colmenar Viejo. Es redactora en Crónica Norte desde 2017. Apasionada de la información local y los viajes.

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