Los ciudadanos pueden suscribirse a través de la web del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad a un servicio para recibir en su correo electrónico y en su móvil a través de SMS las predicciones de las temperaturas y el nivel de riesgo de su provincia para evitar los golpes de calor.
Según informa el organismo que dirige Ana Mato, un año más utilizará esta herramienta dentro del Plan de Actuaciones Preventivas de los efectos del exceso de temperaturas sobre la salud 2012, que, bajo el lema ‘Disfruta del verano con salud’, «pretende concienciar a la población de que, con unos sencillos consejos, se pueden evitar los efectos nocivos de las altas temperaturas que se registran en verano»; y, de este modo, evitar los golpes de calor que en 2011 provocó la muerte de seis personas.
El Plan nacional de actuaciones preventivas de los efectos del exceso de temperaturas sobre la salud comenzó a aplicarse el 1 de junio y permanecerá activo hasta el 15 de septiembre y forma parte del denominado Plan Verano que coordina la Presidencia del Gobierno.
Así, para minimizar los daños que el exceso de calor puede causar, principalmente en niños, mayores, pacientes con patologías crónicas y personas que trabajan o realizan esfuerzos al aire libre, se insiste en beber agua o líquidos con frecuencia, aunque no sienta; no abusar de la cafeína o grandes cantidades de azúcar; permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos o climatizados, y usar ropa clara, ligera, holgada y que deje transpirar.
Además, recuerdan que, aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, hay que prestar especial atención a bebés y niños pequeños, mayores y personas con enfermedades que puedan agravarse con el calor y la deshidratación como, por ejemplo, las enfermedades cardíacas.
Por otra parte, recomienda reducir los esfuerzos físicos en las horas de más calor, es decir desde las 12.00 a 17.00 horas; no dejar a nadie en un vehículo estacionado y cerrado, especialmente niños, ancianos o enfermos crónicos; consultar al médico ante síntomas que se prolonguen más de una hora y estén relacionados con las altas temperaturas; mantener las medicinas en lugar fresco, y hacer comidas ligeras.
Finalmente, recuerdan que las altas temperaturas existentes son un factor que puede influir en los medicamentos, especialmente en aquellas terapias farmacológicas que se prolongan en el tiempo y que son propias de pacientes crónicos y con edad avanzada.
En este sentido, recuerda «la importancia de hacer un buen uso de los medicamentos, ya que algunos pueden agravar el síndrome de agotamiento-deshidratación o de golpe de calor», especialmente aquellos que provocan alteraciones de la hidratación como, por ejemplo, los diuréticos, o los medicamentos que pueden afectar a la función renal como, por ejemplo, los antiinflamatorios no esteroideos (AINEs), entre otros.
