Desestrésate con abrazos. Según una investigación de la Universidad Carnegie Mellon de Pittsburgh (EEUU), los abrazos ayudan a disminuir el estrés y los síntomas de enfermedades leves.
Si sufres mucho estrés en tu trabajo, o tienes una gran carga en tu vida personal, no dudes en abrazar a los seres más queridos, este acto te ayudará a desestresarte, según recoge un estudio de la Universidad Carnegie Mellon de Pittsburgh (EEUU). Además, también ayuda contra los síntomas de enfermedades leves, según se ha demostrado en la investigación.
¿Qué efecto tiene un abrazo?
Para saber qué efecto producen socialmente los abrazos, esta universidad ha realizado un estudio en el que participaron 404 personas. Los resultados han sido soprorendentes: las personas que tienen conflictos con otras son menos capaces de luchar contra los virus del resfriado. Además, también se ha llegado a la conclusión que las personas que cuentan con apoyo social padecen menos depresión o ansiedad en momentos de estrés.
40 días en evaluación
Las 404 personas, para llegar a las conclusiones buscadas por el equipo de investigación, tuvieron que responder un test sobre la cantidad de conflictos que tenían y los abrazos que recibían. Después, fueron expuestas a un resfriado común, con un control que duró 40 días para evaluar la infección. Así, los investigadores concluyeron que las personas que más abrazos recibían tenían un menor riesgo de infección.
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