Según un estudio, estar sentado durante más de tres horas seguidas podría afectar a la salud, en tanto que es un problema que afecta a 54 países del mundo, desde el 2002 hasta el 2011.
A diario, miles de personas tienen que estar sentadas más de tres horas seguidas debido a su trabajo. Además, ahora, en una época en la que mucha gente trabaja a través de Internet, esta práctica ha aumentado debido a tener que estar delante del ordenador durante muchas horas.
Sin embargo, esto no es nada beneficioso para nuestra salud, y mucho menos el levantarnos de la silla para irnos al sofá. Además, el pasar tantas horas sentados podría acarrear que, a la larga, influya en nuestra salud.
Gracias a un nuevo trabajo, publicado en American Journal of Preventive Medicine y en el que participó la Universidad San Jorge de Zaragoza, se ha sabido que la fracción de muertes atribuibles a ese ‘efecto silla’ en la población se ha dado en 54 países con datos desde 2002 a 2011.
Los resultados revelan que más del 60% de las personas en todo el mundo pasa más de tres horas al día sentado –la media en los adultos es de 4,7 horas/día–, y que ese tiempo es el responsable del 3,8% de la mortalidad (aproximadamente 433.000 muertes/año).
Del Líbano a México
Entre los territorios estudiados, hubo más muertes en la región del Pacífico occidental, seguido de países de Europa, Mediterráneo Oriental, América y sudeste asiático.
Así, los valores más altos se encuentran en Líbano (11,6%), Países Bajos (7,6%) y Dinamarca (6,9%), mientras que los más bajos se dan en México (0,6%), Myanmar (1,3%) y Bután (1,6%). España se encuentra en la media con el 3,7% de las muertes debido a este ‘efecto silla’.
“Es importante reducir el comportamiento sedentario para evitar las muertes prematuras en todo el mundo”, afirma a la Agencia Sinc Leandro Rezende, autor principal del estudio e investigador en la Universidad de Sao Paulo (Brasil). “Eliminar el tiempo que estamos sentados podría aumentar la esperanza de vida en 0,20 años en los estados analizados”, subraya.
