A través de un videoconsejo, un grupo de fisioterapeutas ha señalado la importancia que tiene enseñar a los más pequeños hábitos posturales correctos para que no sufran dolores de espalda o futuras lesiones musculoesquéliticas. Además, han destacado la importancia que tienen los comportamientos de los padres en estas malas prácticas.
Los niños, por el hecho de serlo, muchas veces no son conscientes de que ciertas conductas o prácticas que adopten pueden ser perjudiciales para su salud. Por ello, es importante que desde pequeños se les enseñe hábitos saludables de todo tipo: cómo tomar un buen desayuno, cómo cruzar la calle, cómo estudiar etc.
Por esta misma razón, un grupo de fisioterapeutas -pertenecientes al Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM), al Colegio de Fisioterapeutas de Cataluña, el Colegio Oficial de Fisioterapeutas del País Vasco, al Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Navarra y al Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Galicia- ha destacado, a través de un videoconsejo, lo importante que es enseñar a los más pequeños hábitos posturales correctos, pues de esta manera se podrán evitar dolores de espalda o futuras lesiones musculoesquéleticas.
Y es que ya son el 30% de los niños de 8 años los que afirman sufrir dolores de espalda. Estos dolores pueden derivar de diferentes conductas, como por ejemplo, llevar la mochila muy cargada de peso o ponerse de puntillas para intentar alcanzar un objeto.
“El peso de las mochilas escolares es uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta para evitar dolores y problemas de espalda en los niños, puesto que no debe superar el 15 por ciento de su peso corporal, algo que, según nuestro estudio, no se cumple en numerosas ocasiones», ha señalado José Santos, secretario general del Colegio Profesionales de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM).
Los fisioterapeutas han insistido en la importancia que tiene enseñar a los niños a sentarse correctamente durante las comidas para evitar problemas de espalda, así como coger peso doblando las rodillas, en vez de arqueando la espalda.
El desconocimiento de los padres
Según el Estudio Anual sobre Higiene Postural y la Prevención del Dolor de Espalda en los Escolares, elaborado por el CPFCM, casi la mitad (48%) de los padres de niños 6 y 9 años de la Comunidad de Madrid afirma desconocer las posturas correctas que deben adoptar sus hijos y uno de cada cinco (20%) desconoce el peso de la mochila que llevan sus hijos.
«Los niños tienden a copiar los hábitos que ven en los adultos y, al ser vulnerables, pueden padecer lesiones incluso en edades tempranas o adquirir defectos posturales que les repercutirán con el transcurso tiempo. Por ello, es necesario dedicar una especial atención a enseñarles tanto hábitos saludables como posturas correctas», afirmaba Santos.
Además, los fisioterapeutas han subrayado la importancia de que los niños dispongan de un mobiliario adaptado a su edad y a su estatura para, de esta forma, facilitarles a realizar de manera correcta sus actividades diarias como estudiar, jugar, lavarse los dientes o hacer la cama.
