Tres Cantos celebra las jornadas del mayor del 10 al 17 de junio con actividades gratuitas dirigidas a las personas mayores de 60 años del municipio
Programación
Lunes 10 de junio
- 9.30 y 10.30 h. Pilates C.D. Laura Oter Entrenamiento físico y mental. Imprescindible llevar esterilla. Inscripciones: recepción Centro Municipal de Mayores .
- 9.00 a 10.00 h. Marcha Nórdica. Plaza Pablo Iglesias. Conoce los beneficios para la salud de esta disciplina deportiva.
- 11.00 h. Charla: compras seguras en internet. Centro Municipal de Mayores. Imparte: David Pérez. Profesor de informática. Cómo hacer compras online.
- 17.30 h. Taller: me quiero, me cuido. Centro Municipal de Mayores. Imparte: Natalia Ghezzi. Punto y Seguido. Herramientas para cuidar la salud mental.
Martes 11 de junio
- 9.30 y 10.30 h. Mantenimiento físico. C.D. Laura Oter Ejercicios para la salud y el bienestar. Imprescindible llevar esterilla. Inscripciones: Recepción Centro Municipal de Mayores .
- 11.00 h. Masterclass: ejercítate. Centro Municipal de Mayores Imparte: Vanessa Massini. Ejercicios de mantenimiento físico para mayores.
- 17.30 h. Talent show. Centro Municipal de Mayores. Dirige: Raquel Salmerón. Animadora sociocultual. Actuaciones de los socios y grupos de baile del centro de mayores. Inscripciones: Recepción del Centro hasta el 3 de junio.
Miércoles 12 de junio
- 9.30 y 10.30 h. Estiramientos. C.D. Laura Oter Actividad abierta a todos los socios. Imprescindible llevar esterilla. Inscripciones: Recepción Centro Municipal de Mayores .
- 11.00 h. Charla: ciberseguridad. Centro Municipal de Mayores Imparte: Agente Tutor. Policía Local de Tres Cantos. Casos prácticos y resolución de dudas para prevenir posibles fraudes.
- 18.30 h. Actuación: baile y música tradicional. Centro Municipal de Mayores Casa de Castilla y León en Tres Cantos. Jotas, canciones y melodías folclóricas de Castilla y León.
Jueves 13 de junio
- 9.30 y 10.30 h. Pilates. C.D. Laura Oter Actividad abierta a todos los socios. Imprescindible llevar esterilla. Inscripciones: Recepción Centro Municipal de Mayores .
- 11.00 h. Stand: salud para mayores. Centro Municipal de Mayores Colabora: Domus Vi. Desayuno saludable y toma de constantes (azúcar, pulso, tensión…).
- 17.30 h. Actividad intergeneracional: taller de masaje infantil. Centro Municipal de Mayores. Imparte: Guiomar Bravo. Fisioterapeuta. Un taller para abuelos y nietos, divertido y adaptado para aprender reflexología, técnicas respiratorias, resolver cólicos…
Viernes 14 de junio
- 10.00 a 12.00 h. Taller de informática: manejo de Google Maps. C.D. Laura Oter Se realizará una actividad práctica para aprender conocimientos. Inscripciones: Oficinas Centro Municipal de Mayores.
- 11.30 h. Masterclass: zumba. Centro Municipal de Mayores Imparte: Lidia del Campo. Profesora de Actividades Físicas. Una clase dirigida de ejercicios aeróbicos a ritmo de música latina.
- 19.00 h. Barbacoa. Plaza de Pablo Iglesias. Frente al Centro de Mayores. Las 400 invitaciones para los mayores de 65 años se entregarán en las Oficinas del Centro, a partir del 3 de junio.
- 20.00 h. Orquesta: Vulcano. Pablo Iglesias. Frente al Centro de Mayores Música de ayer y de siempre para celebrar bailando el fin de fiesta.
Sábado 15 de junio
- 11.00 h. Masterclass: chikung. Centro Municipal de Mayores. Imparte: Almudena López. Voluntaria. Posturas y movimientos suaves, combinados con técnicas de respiración y meditación.
- 18.00 h. El baile de los sábados. Centro Municipal de Mayores.
Domingo 16 de junio
- 13.30 h. Misa rociera Parroquia Santa María Madre de Dios. Avda. Viñuelas, 18. Cantada por el Coro ‘El Poderío’ del Centro Municipal de Mayores.
Lunes 17 de junio
18.00 h. Exhibición actividades del centro de mayores Teatro Municipal. Centro Cultural Adolfo Suárez. Cierre de las jornadas con una demostración de actividades.
Del 3 al 7 de junio
- Campeonatos. Petanca, bridge, ajedrez, rummikub, tute, dominó, mus, pádel y continental. Mínimo ocho parejas por campeonato.
