El 11 de diciembre de 11.00h a 13:00h, el Complejo Deportivo Prado Real de Soto Del Real se impartirá una clase de Tai Chi-Chi kung. Además tiene una finalidad solidaria ya que la donación voluntaria de los asistentes irá a parar al programa de mayores de la Cruz Roja.
Tai Chi-Chi kung en Soto Del Real
- El 11 de diciembre de 11:00h a 13:00h en el Complejo Deportivo Prado Real.
- Hay 12 plazas disponibles.
- La imparte Félix Ramírez.
- Las inscripciones se pueden realizar a través de este teléfono 675 263 454.
Qué es el Tai Chi-Chi kung
El el Tai Chi-Chi kung son ejercicios chinos tradicionales de movimiento. Se basan en dos ideas:
- La energía, llamada qi o chi, fluye a través del cuerpo por «caminos de energía» que se llaman meridianos. Si el flujo de chi se bloquea o se desequilibra en cualquier punto del camino, se cree que usted podría enfermarse. Usted hace tai chi y qi gong para aumentar el flujo de energía (chi o qi) y para mejorar la salud a través de movimientos suaves, elegantes y reiterados.
- La naturaleza, que incluye el cuerpo, consta de fuerzas opuestas que se llaman yin y yang. La buena salud se obtiene cuando estas fuerzas se encuentran en equilibrio. Usted hace movimientos de tai chi y qi gong para tratar de restablecer el equilibrio del yin y del yang en el cuerpo.
El tai chi consiste en una serie de movimientos muy lentos o muy rápidos para ayudar a mover el chi del cuerpo. Las personas usan el tai chi como una manera de combinar la meditación y el movimiento, y de mejorar y mantener la salud.
El qi gong implica movimientos diferentes que podrían realizarse en distinto orden. Algunos movimientos comunes de qi gong incluyen levantar y bajar los brazos, mover la cabeza de lado a lado y masajear suavemente las orejas, los pies y las manos.
