Del 14 al 25 de septiembre, está abierto el plazo de inscripción en las actividades de los talleres para mayores reservadas para personas con el carné de los centros municipales de mayores.
Las inscripciones para estos cursos comenzaron el 14 de septiembre y toda la información de cómo inscribirse en los distintos cursos se encuentra en la web municipal del Ayuntamiento de Alcobendas.
Talleres para mayores: Área cultural
Para amantes del séptimo arte. Tras el visionado de diferentes obras cinematográficas, se organizará un coloquio en el que se analizará la película, el contexto histórico y otros temas relacionados con la misma.
Fecha de inicio: 02/10/2020
Fecha de fin: 23/12/2020
Lugar: Centro Mayores Urbanizaciones
Franja horaria: Mañana
Habilidades para la vida cotidiana y nuevas tecnologías
Destinado a personas mayores que quieran aprender a utilizar las diferentes herramientas de su teléfo-no inteligente (whatsapp, videollamadas, internet…).
Fecha de inicio: 01/10/2020
Fecha de fin: 18/12/2020
Lugar: Centro de Mayores Pedro González Guerra
Medio ambiente (Huertos para compartir)
Sensibilizar sobre la necesidad del cuidado del medio ambiente aprender a tener una vida más sana y en contacto con el medio natural aún viviendo en un entorno urbano.
Fecha de inicio: 01/10/2020
Fecha de fin: 23/12/2020
Lugar: Centro de Mayores María Zambrano | Centro de Mayores Pedro González Guerra | Centro de Mayores Carmen García Bloise | Centro Mayores Urbanizaciones
Huertos urbanos
Espacio donde relacionarte con otras personas aficionadas al cultivo de la huerta, intercambiar pareceres y colaborar en la práctica de la horticultura combinando técnicas tradicionales y modernas, desarrollando habilidades y aprendiendo otras nuevas de agricultura ecológica
Disponemos de dos huertos, dos a nivel de suelo y otros dos a nivel de mesa (para facilitar la accesibilidad).
Mente activa
Facilitar la estimulación de las capacidades cognitivas, propiciando nuevas actividades intelectuales que mantengan a la persona mayor activa y conectada con su entorno.
Atención y memoria: Orientado a personas con deterioro cognitivo leve o moderado y a facilitar la estimulación de sus capa-cidades cognitivas a través de ejercicios, dinámicas y juegos grupales. (2-MA/3-MA/4-MA/5-MA/6-MA).
Juegos con problemas: Taller para entrenar las capacidades mentales, como la atención, el ingenio, la asociación de ideas, etc. Se fomentan las relaciones con los demás, se adquieren nuevos aprendizajes y se descubren nue-vos juegos, pasatiempos y nuevos intereses de ocio. (1-MA)
Estrategias de memoria: Destinado a personas con buen nivel de lecto-escritura y con olvidos leves cotidianos. Se entrenarán estrategias para trabajar la atención, la memoria y otras capacidades cognitivas. (7-MA).
Memoria y lenguaje: Taller de tipo preventivo destinado a personas mayores con buen nivel de lecto-escritura. Se trabaja-rán la atención, la memoria y la organización de la información con soporte informático. (8-MA
Fecha de inicio: 01/10/2020
Fecha de fin: 23/12/2020
Lugar: Centro de Mayores Pedro González Guerra | Centro de Arte Alcobendas | Centro de Mayores Carmen García Bloise | Centro Mayores Urbanizaciones | Centro de mayores Ntra. Sra de la Paz
Franja horaria: Mañana
Área de Desarrollo personal
Favorecen la reflexión para conseguir cambios personales, relacionales y sociales que incrementen el grado de bienestar psicofísico de las personas mayores.
Comunicación e interpretación: Taller donde desarrollar habilidades para relacionarse con los demás, promover la capacidad para resolver los conflictos de la vida diaria, fomentar la creatividad, mejorar la comunicación y desarrollar la autoestima.
Autoestima y transformación personal: Espacio de debate y aprendizaje donde tomar conciencia de los recursos y potencialidades propias que ayuden a mejorar su calidad de vida y desarrollar las metas personales.
Gestión emocional: Taller para aprender a contactar, conocer tus emociones y gestionarlas, mejorando las relaciones per-sonales y aumentando el grado de satisfacción y serenidad personal.
Habilidades para enfrentar pérdias y cambios: Facilitar a las personas participantes herramientas para que puedan comprender las emociones que atraviesan durante el proceso y manejen los sentimientos conflictivos que provocan por cualquier cambio o pérdida, aumentando la capacidad de resiliencia y poder transformar saludablemente el conjunto de pensamientos, emociones y comportamientos.
Vivir la soledad saludablemente: Desarrollar habilidades que nos faciliten vivir la soledad de forma positivamente.
Fecha de inicio: 01/10/2020
Fecha de fin: 23/12/2020
Lugar: Centro de Mayores Pedro González Guerra | Centro de Mayores Ramón Rubial | Centro Mayores Urbanizaciones
Franja horaria: Mañana
Área corporal
Gimnasia al aire libre: Dirigido a personas con una buena autonomía. Se realizarán ejercicios corporales, dinámicas y juegos que favorezcan una condición física saludable en los parques del municipio. (1-C/2-C/3-C).
Movimiento corporal para mayores jóvenes: Destinado a personas en buen estado físico y nivel alto de autonomía personal, con capacidad para tumbarse y levantarse de la colchoneta. Se trabajarán estiramientos, recorridos articulares, dinámi-cas, juegos, coreografías, deportes variados, finalizando con relajación. (4-C).
Psicomotricidad: Destinado a personas mayores con movilidad limitada para favorecer el mantenimiento de la condi-ción física (fuerza, equilibrio, flexibilidad, coordinación). (5-C/6-C/7-C/8-C/9-C/10-C/11-C).
Música y movimiento: Desarrollo de habilidades físicas combinando música con movimientos rítmicos, aprendiendo y disfrutando de la música. Coral Madreselva. Descubrir las posibilidades de la voz para utilizarla de manera creativa y disfrutar del grupo a través de la actividad coral. Cada persona que se inscri-ba en este taller participará en las sesiones de gimnasia musical y de canto coral-Coral Madreselva. (12-C/13-C/14-C/15-C).
Fecha de inicio: 01/10/2020
Fecha de fin: 23/12/2020
Lugar: Centro de Mayores Pedro González Guerra | Escuela Municipal de Música y Danza | Pabellón Distrito Centro | Centro de Mayores Carmen García Bloise | Centro de Mayores Ramón Rubial | Centro Mayores Urbanizaciones
Franja horaria: Mañana
