Con la llegada del verano, todos aprovechamos para tomar el sol y broncear nuestro cuerpo. Muchas veces, por olvido o desidia, nos olvidamos de protegernos de la manera adecuada para evitar quemaduras, y a un largo plazo, el tan temido cáncer de piel. A continuación le ofrecemos unos consejos para tomar el sol «sin riesgos».
Listado de consejos para tomar el sol y evitar quemarse:
- Los primeros días que se expone la piel al sol, se aconseja no tomar el sol más de 15 minutos, para ir acostumbrando a nuestra piel e ir aumentando progresivamente la exposición el sol.
- Evitar exponerse al sol en las horas centrales del día, normalmente los expertos señalan que de 12 a 16,00 horas.
- Uso de protectores solares, renovándolo cada dos horas y media hora antes de empezar a tomar el sol, así como tras salir del agua. También proteger los labios y los ojos.
- Tener mucho cuidado con la exposición al sol de niños. Usar protectores de máxima protección y no exponer bebes menores de cinco meses.
- Especial precaución en los días nublados, no olvidar usar protección ya que el sol también quema en estos días.
- Secarse bien la salir del agua, ya que las gotas actúan como lupa.
- Tras exponerse al sol, conviene darse una ducha fresquita para refrescar la piel y darse crema hidratante.
[video_skin style=»5″ title=»Te recomendamos:» tag=»h2″ player=»vimeo» video_id=»68521939″ width=»600″ height=»380″]
