No hidratarse adecuadamente afecta al cerebro, según las conclusiones del Congreso de la Sociedad de Ciencias Fisiológicas celebrado en Granada. Así, beber agua es bueno para el cansancio, la falta de concentración y la somnolencia.
A la hora de hacer una dieta, los médicos o dietistas siempre aconsejan beber mucha agua. Pero, la importancia de hidratarse va mucho más allá. En el XXXVII Congreso de la Sociedad Española de Ciencias Fisiológicas, celebrado en Granada, los expertos afirman que una hidratación inadecuada puede tener consecuencias en el corazón, limitando algunas de nuestras funciones cardiovasculares, y en el cerebro; tanto en jóvenes como adultos.
Cansancio, falta de concentración y somnolencia
Una buena hidratación puede ayudar a combatir el cansancio, la falta de concentración y la somnolencia diaria. Tan solo el 2% de deshidratación afecta a la salud y al rendimiento corporal, ya que se relaciona con una disminución del flujo de la sangre en determinadas áreas del cerebro.
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