Curso de hidratación y salud en Alcobendas

El ayuntamiento de Alcobendas ha organizado un curso gratuito para concienciar sobre la importancia del agua llamado “Hidratación y Salud” que se realizará los días 10, 17 y 24 de mayo, de 10 a 12h, en el Patronato de Bienestar Social.

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El agua es un recurso natural indispensable para la vida y esencial en nuestra alimentación cotidiana. Es muy importante consumir la cantidad y calidad de agua adecuadas, ya que el grado de hidratación influye en el bienestar y la salud de las personas, así como en aspectos cognitivos, el rendimiento físico y la tolerancia a la temperatura ambiente.

En los adultos, las necesidades basales de líquidos se cifran entre 30 y 35 ml por kilogramo de peso, aunque hay situaciones que incrementan la necesidad de líquidos, como el estrés, la actividad y el ejercicio físico, el aumento de la temperatura ambiental, la fiebre, las vómitos y diarreas, la diabetes descompensada y las quemaduras.

Profesionales del Servicio de Salud municipal serán los encargados de impartir el curso los viernes 10, 17 y 24 de mayo, de 10 a 12h en el Patronato de Bienestar Social. Allí se hablarán de la importancia de la hidratación y las necesidades de agua y bebidas en cada etapa de la vida, de las nuevas bebidas refrescantes y de su efecto en la salud, así como del efecto de las aguas recreativas.

El curso es gratuito y las inscripciones se realizan llamando al teléfono 91 663 70 01. Las plazas son limitadas.

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Angel Sánchez Carbonell
Angel Sánchez Carbonell
Ángel Sánchez Carbonell - Director de Crónica Norte. Desde hace 34 años dedicado profesionalmente a la información y entretenimiento (TVE, Onda Cero, Tele Cinco, COPE...) Pero ante todo: un enamorado de la geografía de la península Ibérica. Montañero y aficionado a la gastronomía y la enología. Cuando la vida me lo permite señalizo caminos naturales como Técnico de Senderos de la Escuela Española de Alta Montaña. (EEAM) Pero sobre todo me pierdo por ellos...

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